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In diesem Kurs stehen du und dein Beckenboden im Vordergrund.
Wir werden durch verschiedene Übungen den Beckenboden und seine Muskelgruppen erspüren und trainieren lernen.
Nach einer vaginalen Geburt solltest du frühestens nach 6-8 Wochen mit einem Rückbildungskurs beginnen. Hast du dein Baby durch einen Kaiserschnitt geboren solltest du 10-12 Wochen warten, bis du mit dem Kurs beginnst.
Dein Baby ist herzlich Willkommen, jedoch bist du der Mittelpunkt.
Termine und Ort:
8 Termine, immer donnerstags (außer in den Schulferien und an Feiertagen)
im evangelischen Gemeindehaus Mittelstadt, Badbrunnenstraße 28
2026:
05. Februar - 23. April AUSGEBUCHT
(kein Kurs am 19. März)
16:00 - 17:15 Uhr
17. September - 12. November AUSGEBUCHT
(kein Kurs am 29. Oktober)
16:00 - 17:15 Uhr
2027:
04. Februar - 15. April AUSGEBUCHT
(Anmeldung auf Warteliste über das Kontaktformular ist möglich)
16:00 - 17:15 Uhr
Das benötigst du:
Isomatte/ Yogamatte, bequeme Kleidung und etwas zu Trinken
Kosten:
Eine einmalige Gebühr von 30€ zur anteiligen Raumnutzung wird vor Beginn des Kurses erhoben.
Der Kurs selbst wird von deiner Gesundheitskasse übernommen, dazu muss er jedoch innerhalb der ersten neun Lebensmonate deines Kindes abgeschlossen sein.
Bei Interesse freue ich mich über eine Nachricht über das Kontaktformular.
. . . und wieder zum Kursangebot oder zur Startseite
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