In diesem Kurs stehen du und dein Beckenboden im Vordergrund.
Wir werden durch verschiedene Übungen den Beckenboden und seine Muskelgruppen erspüren und trainieren lernen.
Nach einer vaginalen Geburt solltest du frühestens nach 6-8 Wochen mit einem Rückbildungskurs beginnen. Hast du dein Baby durch einen Kaiserschnitt geboren solltest du 10-12 Wochen warten, bis du mit dem Kurs beginnst.
Dein Baby ist herzlich Willkommen, jedoch bist du der Mittelpunkt.

Termine und Ort:
10 Termine je 60min, immer donnerstags (außer in den Schulferien und an Feiertagen)
im evangelischen Gemeindehaus Mittelstadt, Badbrunnenstraße 28
 
2025:
08. Mai - 31. Juli 
  17:15 - 18:15 Uhr
 
2026:
05. Februar - 23. April
16:00 - 17:00 Uhr

Kosten:
Um die Raummiete zu decken ist eine einmalige Gebühr von 30€ vor Beginn des Kurses zu überweisen.
Der Kurs selbst wird von deiner Gesundheitskasse übernommen, dazu muss er jedoch bis zum 9. Lebensmonat deines Kindes abgeschlossen sein.
Bei Interesse freue ich mich über eine Nachricht über das Kontaktformular.