In diesem Kurs stehen du und dein Beckenboden im Vordergrund.
Wir werden durch verschiedene Übungen den Beckenboden und seine Muskelgruppen erspüren und trainieren lernen.
Nach einer vaginalen Geburt solltest du frühestens nach 6-8 Wochen mit einem Rückbildungskurs beginnen. Hast du dein Baby durch einen Kaiserschnitt geboren solltest du 10-12 Wochen warten, bis du mit dem Kurs beginnst.
Dein Baby ist herzlich Willkommen, jedoch bist du der Mittelpunkt.

Wo: Die Kurse finden im evangelischen Gemeindehaus, Badbrunnenstrasse 26 in Mittelstadt statt
Termine:
8x jeweils mittwochs, 11:30 - 12:45 Uhr
2023:     

• 13. September - 08. November  (nicht am 01. Nov.) AUSGEBUCHT

2024:   

• 10. Januar - 28. Februar AUSGEBUCHT

• 17. April - 26. Juni (nicht am 01., 22. und 29. Mai) AUSGEBUCHT

• 18. September - 13. November (nicht am 02.Oktober)

 Was solltest du mitbringen: Isomatte/ Yogamatte, bequeme Kleidung, Handtuch, etwas zu Trinken

Kosten: Dieser Kurs wird von deiner Gesundheitskasse übernommen, sofern er bis zum 9. Lebensmonat deines Kindes abgeschlossen ist.
Um den Kurs stattfinden lassen zu können, bin ich jedoch gezwungen von jeder Teilnehmerin eine Pauschale von einmalig 30€ zu erheben (Raumkosten und Bereitstellung der Geräte).
Bei Interesse hinterlasse mir bitte eine Nachricht über das Kontaktformular.